Hawai Methai || হাওয়াই মিঠাই

ভূমিকা শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের ক্ষেত্রে খেলাধুলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শিশু মানেই একটি সদা-কৌতুহলী ও শক্তিতে ভরপুর প্রাণ, যার স্বাভাবিক প্রবণতা হলো দৌড়ানো, লাফানো, আবিষ্কার করা ও মেতে ওঠা নানান খেলায়। তবে আধুনিক সময়ে প্রযুক্তির অপব্যবহার, নগরায়ণ, জায়গার অভাব ও পরীক্ষানির্ভর শিক্ষাব্যবস্থা শিশুর স্বাভাবিক শারীরিক বিকাশে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই প্রেক্ষাপটে শিশুদের খেলাধুলা ও স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা তৈরি করা সময়ের দাবি। খেলাধুলা ও শারীরিক স্বাস্থ্য শিশুদের সুস্থ জীবনের জন্য নিয়মিত খেলাধুলা অপরিহার্য। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, ৫-১৭ বছর বয়সী শিশুদের প্রতিদিন অন্তত ৬০ মিনিট শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা উচিত। এই সক্রিয়তা শিশুর হাড়, পেশি, হৃদপিণ্ড ও ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। নিয়মিত খেলাধুলা করলে – স্থূলতা প্রতিরোধ করা যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় হজমশক্তি ও ঘুমের মান উন্নত হয় মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, ফলে বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ ঘটে ফুটবল, ক্রিকেট, দৌড়, সাঁতার কিংবা দড়িলাফ – যে কোনো ধরণের খেলাধুলা শিশুদের শরীরকে সচল রাখে এবং রোগ-ব্যাধির ঝুঁ...